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冬天该怎么预防脱发?
来源:嘉兴新生植发医院 发布时间:2019-11-25 17:08:24

  每到季节交替,许多人都会出现脱发的情况,冬季气候寒冷,空气干燥,应减少洗头次数,通过按摩头皮可保护头发。脱发会使一个人看起来更衰老,影响人际关系、恋爱关系、个人魅力甚至还会影响到工作。接下来嘉兴新生植发专家带大家一起看看冬季该如何预防脱发。

  冬季应该如何预防脱发

  1、减少洗发次数

  冬季相对其他季节来说是比较干燥及寒冷,毛囊收缩会加快,油脂分泌减少,对于洗发次数要相应的减少,一般每周洗头2次就已足够。洗发水不使用去油脂类型,少用碱性大的香皂洗头,要多用护发素。更好在水中加点食盐和醋,这样既可以使头发顺滑,也可以预防和减少脱发的现象。

  2、减少烫发染发的频率

  现代人,无论男女都非常注重发型的变化,好的发型可使一个人的精神面貌发生质的改变,所以头发的烫染已经成为比较流行的事情,但它也在无形中给头发及身体带来危害。烫发和染发都是一种深度的化学变化,不仅伤害头发,长期累积下去对于头发发质及生长都会带来根本性的影响,如果长期烫染发,头发会变得毫无光泽,甚至大量脱发。

  3、搓头皮

  每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。

  4、饮食要多样化

  头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优良蛋白质是头发生长必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。适当补充维生素B2,这些对预防脱发都有较好作用。